Содержание:
Уход за собой – дело и приятное, и благодарное. А самое подходящее место для подобных процедур – баня и сауна. Особый уровень очищения – вот что достигается при их посещении. Позволить себе роскошные маски в бане для лица и тела – это нам всем по силам. Времени на можно тратить, сколько душе угодно: в бане спешки нет.
Почему полезна баня
После бани иммунитет повышается, организм работает лучше, а клеточки насыщаются кислородом. На кожу в парилке воздействует высокая температура: кровоток ускоряется, раскрываются поры, токсины выходят с потом. Такая чистка обеспечивает эластичность и упругость кожи, ее более молодой вид и красивый тон.
А еще баня – отличный способ снижения веса. И не только от отложений жира она поможет избавиться, но еще и . Правда, без соблюдения правил в последнем случае невозможно обойтись.
Эффект масок в бане для лица и тела заметен уже после первого посещения, но ходить в сауну либо баню необходимо месяца два-три регулярно, раз в неделю. Долгое пребывание в парилке не на пользу. Лучше несколько раз по десять минуток – и разница очевидна.
После выхода из парилки – сразу же в прохладный бассейн: и на кожу контрастность температур благотворно влияет, и закаливание организма идет. Пот уносит вместе с солями и влагу. Так что после бани настои трав и зеленый чай без сахара – напитки обязательные для нормализации водного баланса.
Результативность масок
Масочки для тела – средства вспомогательные в деле . Помогут усилить воздействие масок в бане для лица и тела жесткая рукавичка-мочалочка и банный веник. А так как обмен веществ ускоряется, то и молодой и свежий вид сохранится надолго.
Почему же маски в бане так результативны? В первую очередь потому, что при расширении поры впитывают больше полезных веществ. Кожа после парилки великолепно очищена от загрязнений, питательные вещества проникают глубже и впитываются лучше.
Ускорение кровотока обеспечивает прекрасное увлажнение и обновление кожи. Прежде, чем наносить маски в бане для лица и тела, необходимо посетить парную либо принять душ. Десять минуток – и поры раскрываются, запускается процесс очищения. После парной примем душ и – за процедуру.
Скрабы
Для подготовки к процедурам используем с солью и медом. Она активно действует в парилке. Смешиваем по паре больших ложек соли с меда до полного растворения соли. Наносим средство на кожу и отправляемся в парилку.
Слегка прогревшись, можно без нажима вмассировать массу, растирая по коже, особенно старательно обрабатываем загрубевшие участки. Затем – сразу в душ, смывать остатки масочки.
В бане в разы усиливается эффективность скрабов. Мед с крицей – средство отличное. Он и для лица, и для тела подходит. Но на лицо наносить важно осторожно, чтобы не травмировать кожу.
К четырем большим ложкам меда добавим пару таких же ложек корицы. Нанесем скраб на кожу сверху вниз, вмассируя средство. Внутренним поверхностям рук, коленям и локоткам – внимание особое. Здесь обрабатываем кожу особенно тщательно и смываем средство прогретой водой.
Кофейно-масляный скраб сделаем из гущи, оставшейся после выпитого кофе. Добавим к пере больших ложек гущи немного масла льна, оливы либо тыквы до получения густой кашицы. Наносим состав на кожу легонько вмассируя с небольшими перерывами. Десяток минуток – и под душ.
Срежем кожицу с апельсинов и подсушим в духовке. Измельчим шкурки в порошок в кофемолке. Разведем водой до густоты кашицы и выложим на кожу, легонько массируя. Здесь к массажу прибавляется действия эфиров. Процесс очищения и кровоток ускоряются.
Берем по паре больших ложек молотого миндаля и овсяных хлопьев. Наносим полученный состав на кожу, особенно тщательно обрабатываем .
Если задача не только избавление от целлюлита, а еще и похудение, то одними масками для лица и тела в бане справиться с проблемой сложно. Необходимо и питание организовать правильно, и спортом заниматься. В комплексе любая задача решается быстрее.
Кофе для снижения веса
Жировые отложения на животе убираем при помощи кофейно-медовой масочки. Смешиваем с небольшим количеством меда кофейную гущу и наносим на зоны живота и боков. Активно массируем участки: руки прижимаем к коже, отрывая от неё. Мед впитывается, отрывать от липкой кожи руки становится сложнее. Зато и эффект сразу заметен после процедуры.
Можно использовать кофе мелкого помола. Он подходит для масок в бане для лица и тела. Крупный – для скраба. Простейший способ – добавить к влажной гуще ароматного напитка несколько капель эфира чайного дерева и на десяток минуток оставить смесь на теле. Для усиления антицеллюлитного воздействия можем добавить другие компоненты. Результат – изумительный бодрящий аромат кофе и гладкая кожа.
Для корично-кофейной маски берем по паре больших ложек гущи и растительного масла. Добавим к смеси по паре чайных ложечек корицы и сахара. Наносим массу на распаренную и очищенную кожу, вмассируем. Держим четверть часа.
К паре больших ложек овсяных хлопьев, запаренных в кипятке, добавим столько же мелкого помола кофе. После парной наложим смесь на кожу. Действие – тонизирование и отбеливание. Многократные применения – и целлюлит станет менее заметным.
Смешиваем большую ложку гущи кофе с парой таких ложек сливок. Добавим чайную ложечку и перемешаем до однородности. Наносим средство на кожу, интенсивно массируя проблемные зоны. Десять минут – и смываем под душем.
От целлюлита хорош состав из взятых поровну морской крупной соли и влажной кофейной гущи. Наносим на проблемные зоны, пять минуток массируем, держим ещё пять мину и смываем.
Мед, горчица и масла
Смешиваем три больших ложки меда и тремя каплями эфира лаванды. Наносим на кожу, массируем примерно пять минуток, смываем.
Смешаем большую ложку меда с тремя такими ложками сока лимона и добавим к смеси пару чайных ложечек . Можно усилить состав несколькими капельками эфира мандарина, грейпфрута либо апельсина. Наносим после парной на десять минуток и смываем в душе.
Горчичные маски избавят от кожных высыпаний и с целлюлитом сражаются неплохо. В курсе – десять сеансов по четверти часа либо по полчаса каждый, если нет сильного жжения. Запрещено проводить процедуры при проблемах с сердцем, открытых ранах на коже и при туберкулезе.
Сто граммов горчичного порошка разводим прогретой водой до густой смеси. Можно добавить три капельки эфира иланг-иланга либо лимона. Такой рецепт считается простейшим.
К паре больших ложек горчицы добавляем по столько же майонеза и меда, немного прогретой воды. Если сильного жжения нет, количество горчицы увеличим. Сильное жжение – сократим время сеанса и добавим в следующий раз майонеза побольше. Желательно приготовить майонез домашний. Если используется готовый, в составе желательно как можно меньше искусственных компонентов.
Питание и увлажнение кожи
Увлажнит и напитает сухую кожу, улучшит ее внешний вид, усилит эластичность и тонизирует в бане маска для лица и тела желтково-овсяная. К паре больших ложек хлопьев добавим желток, чайную ложечку и по паре капелек эфиров розмарина, герани и лимона. Нанесем смесь на четверть либо треть часа и смоем.
Для кожи жирной желток заменим белком. К паре белков, взбитых до густой пены, добавим пару больших ложек муки из измельченных овсяных хлопьев, десяток капелек сока лимона. Оставляем состав на четверть часа и смываем. Внешний вид и состояние жирной кожи улучшатся, она очистится.
Помочь увядающей коже сможет состав из двухсот граммов жирного творога и пары больших ложек сметаны. Наносим средство на кожу и оставляем минимум на десяток минуток, максимум – на четверть часа.
Главное – не забывать, что одна либо две процедуры не приведут к желаемому результату. Только регулярные сеансы помогут добиться заметного эффекта и позволят закрепить достигнутое надолго.
Источник: